В Україні розпочала роботу ініціатива відновлення ресурсного стану жінок «Сестри»

Головна мета — попередити вигорання тих, хто підтримує гуманітарні напрямки, допомагаючи цивільним та військовим, а також допомогти тим, хто зазнав фізичних та психологічних втрат через війну. Про це повідомляє «Вікно Відновлення» з посиланням на ініціаторів проєкту.

Засновниця проєкту Катерина Сакевич, яка має восьмирічний досвід роботи в соціальній сфері, на собі знає, що таке вигорання. За ці два роки постійно займається  волонтерською діяльністю і допомагає доставляти із Європи медичне обладнання для більш постраждалих регіонів. Постійна співпраця з громадськими організаціями та спілкування з жінками, які 24/7 зменшують наслідки війни, стало фундаментом для започаткування нового напрямку її діяльності. Він з кожним днем набуває дедалі більшої актуальності — відновлення психологічного здоровʼя та наповнення ресурсом тих, хто допомагає іншим.

«Сестри» створюють можливості для психоемоційної, соціальної та фізичної реабілітації жінок, які цього потребують. Проте спікери та тренери проєкту не є лікарями та не надають безпосередню медичну допомогу. Вони дають знання та інструменти для самовідновлення стану.

Проєкт сфокусований на підтримці жінок-волонтерок, працівниць громадських організацій, ветеранок, жінок, які постраждали від війни. Багато сімей стикнулися з повним обнуленням соціальних звʼязків, розлукою, втратами рідних та домівок.

Стартом проєкту наприкінці березня став 2-денний інтенсив для жіночих команд благодійних організацій. 20 учасниць із 10 фондів пройшли навчання та тренінги. Серед них БФ «Благомай», БФ «Формат20», БФ «Незабутні», United Humanitarian Front, ВБО «Асоціація благодійників України», Національна агенція Здорові, ГО «УРСА МАДЖОР», БО «БФ Легіт».

Це були 16 годин практик та спілкування  про формулу балансу між роботою та відпочинком, джерел натхнення, опанування технік підвищення продуктивності та розслаблення, повернення фокусу уваги до себе та до своїх бажань та потреб, отримання техніки збереження власного ресурсу та наповнення життя не тільки роботою.

Зінаїда Бондаренко, Дарʼя Сербіна, Олександра Жицька, Людмила Подвігіна, Олена Нєженцева не тільки поділились своїм досвідом з тілесної терапії, коучингу, інструментами фізичної  реабілітації та відновлення ментального здоровʼя, а додали свою енергію та тепло, на знак вдячності учасницям за їх постійну роботу в громадському секторі.

Захід був організований спільно з благодійним фондом «ТіКО», який вже третій рік активно працює і допомагає долати наслідки війни в Україні. Директор фонду Андрій Потійко прокоментував важливість та доцільність запровадження подібних проєктів під час війни:

“Команда благодійного фонду “TiKO” на 80% складається з жінок, тому я, як керівник, чудово знаю і бачу перші прояви емоційного вигорання й намагаюсь запобігти його стрімкому розвитку. Більшість наших волонтерок мають основну роботу і допомагають фонду. Окрім цього вони ще й дружини, матусі й бабусі, а це ще додаткове ментальне й фізичне навантаження. Саме тому я приділяю особливу увагу своєму жіночому колективу й слідкую за тим, щоб моя команда була в позитивному психоемоційному стані. Проєкт «Сестри» — це перший соціальний проєкт відновлення ресурсного стану жінок і він є особливо важливим в теперішній час».

Вже у квітні «Сестри» планують наступний інтенсив, це будуть жінки представниці громадських організацій та фондів, бо запитів через вигорання отримано багато.

«Мої плани — відновити ресурсний стан 1000 жінок цього року та створити найбільш свідому спільноту «Сестер» в Україні. Також у планах відкривати власні центри, де практики відновлення та експерти будуть доступні кожному і вчасно та зможуть попередити вигорання. Ми не лікуємо, ми підтримуємо стан жінок.  Я буду шукати можливості, щоб цей благодійний проєкт був сталим за рахунок підтримки донорів, зборів та партнерства із соціально відповідальним бізнесом», — каже Катерина Сакевич.

Фото надані ініціаторами проєкту